Sie essen einfach nur noch hochwertiges, natürliches Essen, wenn Sie hungrig sind und hören damit auf, wenn die Sättigung einsetzt. Das kann jedes Kind, denn unser Körper sendet uns eindeutige Signale.
Soweit die Theorie. Kommen wir nun zur Praxis.
Gute Vorsätze für 2021
Es sind die Klassiker unter den guten Vorsätzen − mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, mehr Sport treiben. Kurz vor zwölf wird dann die letzte Zigarette geraucht und man denkt sich: „Im neuen Jahr wird alles besser.“
Die Zauberformel gegen Übergewicht
Ab wann bin ich eigentlich übergewichtig?
Die Frage ist doch, ob wir von 5 kg oder 30 kg Übergewicht sprechen? Und ob es sich auf rein ästhetische Aspekte beschränkt oder
Abnehmen beginnt im Kopf!
Sie haben schon diverse Diäten gemacht, aber weder ausreichend viel, noch dauerhaft damit abgenommen? Auch haben Diätpillen und andere Mittelchen Ihnen nicht geholfen?
Abnehmen mit Hülsenfrüchten
Zu den Hülsenfrüchten zählen Linsen, Bohnen, Kichererbsen und Erbsen.
Kein anderes Lebensmittel versorgt uns so gut mit wertvollem pflanzlichen Eiweiß, mit Mineralstoffen, Vitaminen und reichlich Ballaststoffen, wie Hülsenfrüchte.
Gewichtsreduktion durch Hypnose – was sagt die Wissenschaft?
Es ist nicht so häufig, dass sich die schulmedizinische Forschung mit den Anwendungsmöglichkeiten der Hypnose beschäftigt. Aber ein paar wissenschaftliche Arbeiten gibt es zu diesem Thema.
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