Ab wann bin ich eigentlich übergewichtig?

Die Frage ist doch, ob wir von 5 kg oder 30 kg Übergewicht sprechen? Und ob es sich auf rein ästhetische Aspekte beschränkt oder bereits zu funktionellen Störungen bzw. Krankheiten geführt hat.

In Deutschland ist inzwischen jeder vierte Erwachsene so übergewichtig, dass er gesundheitliche Probleme hat. Häufig sind Herz-Kreislauf oder der Stoffwechsel betroffen. Tückischerweise merkt  man es selber oft noch gar nicht, dass bereits Schädigungen vorliegen, da unser Körper erstaunlich  lange Defizite kompensieren kann. Wir belasten und schädigen unseren Körper dadurch leider nachhaltig.

Dabei ist es möglich, das Gewicht zu reduzieren.

Wie lautet denn nun die Zauberformel?

Sie sind es selber! Denn so oder so, Sie entscheiden, ob Sie etwas verändern wollen. Ja, Sie sind es, der entscheidet, ob es zu viel ist, ob Sie auf Dauer krank werden oder endlich etwas verändern wollen. Sie selber haben es in der Hand. Und Sie entscheiden, wann Sie Ihr Ziel erreichen und ob Sie sich Unterstützung zur Umsetzung suchen wollen.

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